World
انزائٹی پر قابو پانے کیلئے ان باتوں کا خیال رکھیں
ذہنی اضطراب جسے عام طور پر انزائٹی کے نام سے جانا جاتا ہے، آج کل دنیا بھر میں بیشتر افراد تیزی سے اس کا شکار ہو رہے ہیں۔ ایک تحقیق کے مطابق مَردوں ک…
Read more
World
سوشل فٹ نیس
میں نے ہاتھ جیب میں ڈالا اور پھر پورا منظربدل گیا‘ بارش کے بعد سارا پارک نکھر گیا‘ درخت‘ پتے اور پھول پورے رنگوں کے ساتھ کھل کر سامنے آ گئے‘ کبوتروں …
Read more
World
پریشانی حالات سے نہیں، خیالات سے ہوتی ہے
پریشانی حالات سے نہیں بلکہ خیالات سے پیدا ہوتی ہے، ذہن میں رہے پریشانیاں انسان کے جسم کے تمام نظاموں کو تہہ و بالا کر کے رکھ دیتی ہیں۔ ایک شخص پہاڑکی…
Read more
World
بوریت کو اپنی طاقت کیسے بنائیں
بوریت ایک کیفیت ہے جو ہر کسی پر طاری ہو سکتی ہے، یہ اس حالت کا نام ہے جس میں فرد اطمینان بخش سرگرمی سرانجام دینے سے قاصر رہتا ہے، اس پر َ منفی خیالا…
Read more
World
ذہنی تناؤ اور مایوسی سے فوری نجات کا آسان نسخہ جان لیں
کسی وجہ سے مایوس ہوں، ذہنی تناؤ کے شکار یا پریشان رہتے ہیں؟ تو بس مسکرانے کو عادت بنانا زندگی کو خوشگوار بنا سکتا ہے۔ یہ بات آسٹریلیا میں ہونے والی ا…
Read more
Want a quick fix to improve your health, career, confidence, and overall, your life?
Find Us On