Recent posts
View all
World
کام کے دباؤ کے باعث صحت کو لاحق خطرات کو کیسے کم کیا جا سکتا ہے؟
دباؤ یا سٹریس معمول کی ایک ایسی کیفیت کا نام ہے جو کسی بھی فرد کو کسی بھی صورت حال کی وجہ سے لاحق ہو سکتی ہے اور اس کی وجہ سے انسان دماغی اور جسمانی…
Read more
World
انزائٹی پر قابو پانے کیلئے ان باتوں کا خیال رکھیں
ذہنی اضطراب جسے عام طور پر انزائٹی کے نام سے جانا جاتا ہے، آج کل دنیا بھر میں بیشتر افراد تیزی سے اس کا شکار ہو رہے ہیں۔ ایک تحقیق کے مطابق مَردوں ک…
Read more
World
پرسکون زندگی گذارنے کے گُر
زندگی کسی کی بھی پرسکون نہیں ہوتی، کیونکہ ہر کسی کے راستے میں بہت سی مشکلات اور چیلنجز ہوتے ہیں جن سے روزانہ کی بنیاد پر نمٹنا پڑتا ہے۔ درحقیقت زندگی…
Read more
World
قوتِ برداشت میں کمی محسوس ہو تو کیا کریں؟
معمولاتِ زندگی انجام دینے کے بعد تھکن کا شکار ہونا ایک عام سی بات ہے لیکن اگر آپ کو اکثر اپنی قوتِ برداشت معدوم پڑتی محسوس ہوتی یا جلد تھکاوٹ کا احس…
Read more
World
مثب سوچ کا زندگی میں کردار
مثبت سوچ کامیابی کا پہلا زینہ ہے۔ اچھی اور مثبت سوچ انسان کی ذہنی و جسمانی صحت پر بھی بہترین اثرات مرتب کرتی ہے۔ جس انسان کی سوچ جتنی مثبت ہو گی اس ک…
Read more
Want a quick fix to improve your health, career, confidence, and overall, your life?
Find Us On