World
روزانہ صرف 45 منٹ کی واک سے آپ کیا ’حیرت انگیز‘ فائدے حاصل کر سکتے ہیں؟
پیدل چلنا یا واک انسان کے لیے نہایت بہترین اور قدرتی ورزش ہے جو مجموعی جسمانی اور ذہنی صحت کو بہتر بنانے میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔ عالمی ادارہ صحت …
Read more
World
نوجوانوں میں ذیابیطس کا خطرے بڑھنے کی وجوہات کیا ہیں؟
ذیابیطس ایک ایسی پیچیدہ بیماری ہے جو کے جسم میں موجود گلوکوز کے لیول کو متاثر کرتی ہے۔ اس کی دو اقسام ہیں، ٹائپ ون اور ٹائپ ٹو۔ دورِ حاضر میں نوجوانو…
Read more
World
روزانہ واک کرنے کے فوائد جو آپ کو تندرست اور صحت مند بنا دیں
پیدل چلنا یا واک انتہائی اہم ورزش ہے جس کے ذریعے جسم کے زیریں پٹھے مکمل طور پر حرکت میں رہتے ہیں جس سے جسم کو کافی فائدہ پہنچتا ہے۔ پیدل چلنے کے فوائ…
Read more
World
میں نے شوگر کیسے کنٹرول کی
مجھے شوگر کا مرض پہلے لاحق ہوا تھا یا صحافت کا عارضہ‘ میں آج تک یہ فیصلہ نہیں کر سکا تاہم یہ طے ہے یہ دونوں امراض لاعلاج ہیں۔ انسان جس طرح ایک بار صح…
Read more
World
ذرا سی توجہ خود پر بھی دے لیں
اس سے پہلے کہ ذیابطیس کے تازہ عالمی نقشے پر نگاہ ڈالیں۔ خود ذیابطیس کی ابجد کیوں نہ دوھرا لی جائے۔ جو بھی خوراک ہم استعمال کرتے ہیں وہ جسم میں داخل ہ…
Read more
Want a quick fix to improve your health, career, confidence, and overall, your life?
Find Us On