World
میں نے شوگر کیسے کنٹرول کی
مجھے شوگر کا مرض پہلے لاحق ہوا تھا یا صحافت کا عارضہ‘ میں آج تک یہ فیصلہ نہیں کر سکا تاہم یہ طے ہے یہ دونوں امراض لاعلاج ہیں۔ انسان جس طرح ایک بار صح…
Read more
World
ذرا سی توجہ خود پر بھی دے لیں
اس سے پہلے کہ ذیابطیس کے تازہ عالمی نقشے پر نگاہ ڈالیں۔ خود ذیابطیس کی ابجد کیوں نہ دوھرا لی جائے۔ جو بھی خوراک ہم استعمال کرتے ہیں وہ جسم میں داخل ہ…
Read more
World
ذیابیطس کی وجوہات، بچاؤ کیسے ممکن ہے
ہر سال ذیابیطس سے لاکھوں افراد متاثر ہوتے ہیں۔ یہ بیماری اس وقت لاحق ہوتی ہے جب جسم اپنے اندر موجود شکر کو حل کر کے خون میں شامل نہیں کر پاتا۔ ذیابی…
Read more
World
ذیابیطس میں ان پھلوں سے دور رہیں
ذیابیطس کے مریض پھل کھا سکتے ہیں تاہم انہیں محدود مقدار ہی میں کھانا چاہیے۔ کچھ پھلوں سے خون میں شکر کی مقدار دوسروں کی نسبت تیزی سے بڑھتی ہے۔ ذی…
Read more
Sugar
ذیابیطس پر کنٹرول کیسے کریں ؟
ذیابیطس دنیا میں تیزی سے عام ہوتا ہوا ایسا مرض ہے جسے خاموش قاتل کہا جائے تو غلط نہ ہو گا کیونکہ یہ ایک بیماری کئی امراض کا باعث بن سکتی ہے اور ح…
Read more
Sugar
ذیابیطس یا شوگر کی وجوہات
ذیابیطس ایک ایسا مرض ہے جو کسی کو لاحق ہو جائے تو اس سے نجات فی الحال تو ناممکن ہی سمجھی جاتی ہے۔ اس کے شکار افراد مخصوص غذاؤں یا عادات کے نتیجے…
Read more
Walking
روزانہ 20 منٹ ورزش کر کے کینسر اور شوگر سے بچیں
امریکی محکمہ صحت نے مختلف بیماریوں سے بچاؤ کے لیے نئے رہنما اصول جاری کر دیئے ہیں جن کے مطابق اگر کوئی شخص پورے ہفتے کے دوران مجموعی طور پر صرف ڈ…
Read more
Want a quick fix to improve your health, career, confidence, and overall, your life?
Find Us On