World
نوجوانوں میں ذیابیطس کا خطرے بڑھنے کی وجوہات کیا ہیں؟
ذیابیطس ایک ایسی پیچیدہ بیماری ہے جو کے جسم میں موجود گلوکوز کے لیول کو متاثر کرتی ہے۔ اس کی دو اقسام ہیں، ٹائپ ون اور ٹائپ ٹو۔ دورِ حاضر میں نوجوانو…
Read more
World
صحت مند رہنے کے رہنما اصول
صحت مند رہنا ایک خواب ہے، جو کہ ہر کسی کی آنکھوں میں سجا رہتا ہے۔ کیوں کہ صحت ایک ایسی نعمت خداوندی ہے جس سے انسان اپنے روزمرہ کے کام بخوبی سر انجام …
Read more
Self Help
اپنی آنکھوں کی حفاظت کیسے کریں ؟
سیاہ حلقے کسی بھی آنکھ کی خوبصورتی کے دشمن قرار دیے جاتے ہیں۔ آپ کی آنکھیں چاہے کتنی ہی دلکش کیوں نہ ہوں، اگر ان کے نیچے سیاہ حلقے موجود ہیں ت…
Read more
Metal disorder
ذہنی توانائی کیسے حاصل کریں ؟
مجھے نہیں یاد کہ میں نے یہ چھوٹی سی نظم کہاں پڑھی تھی! لیکن میں نے اس نظم کو سنبھال رکھا تھا کیونکہ میرا خیال ہے کہ یہ میرے نظریے کو بیان کرتی ہے…
Read more
Metal disorder
خیالات کا گھیراؤ، بار بار آنے والی سوچیں
جب کسی شخص کے ذہن میں کوئی خیال بار بار آئے اور چاہتے ہوئے بھی وہ اس سے چھٹکارا نہ پا سکے، نیز کوئی کام وہ بار بار کرنے پر مجبور ہو تو عین ممکن …
Read more
Lifestyle
تیس سال کی عمر کے بعد صحت مند رہنے کے اصول
ہر عمر میں اپنی صحت کا خیال رکھنا انتہائی ضروری سمجھا جاتا ہے۔ کہتے ہیں کہ بچہ جس دن ماں کے پیٹ میں کنسیو ہوتا ہے، اس دن سے لے کر آئندہ کے ہزار …
Read more
Lifestyle
زندگی کے 7 اصول
زندگی ایک بار ملتی ہے، اس لیے اس کے اصول ترتیب دے لینے چاہئیں۔ جو لوگ بے ڈھنگی اور بے اصول زندگی گزارتے ہیں ان کی کامیابی کے امکانات کم ہوتے ہیں۔…
Read more
Lifestyle
عمر اور احتیاط
مردوں کو عمر کے لحاظ سے مندرجہ ذیل امور کا خیال رکھنا چاہیے۔ عمر 25 تا 40 برس ورزش کے لیے باقاعدہ منصوبہ کریں۔ باقاعدگی کے ساتھ تیراکی کریں…
Read more
Self growth
صحت مند زندگی کیسے حاصل کریں ؟
ہر انسان صحت مند رہنا چاہتا ہے لیکن اس کے لیے طرز زندگی کا صحت کے اصولوں کے مطابق ہونا ضروری ہے۔ خوشگوار اور بھر پور زندگی کے لیے ایسا کرنا لازم …
Read more
Virus protection
جِلدی بیماریوں سے بچاؤ
جلدی بیماریاں جن میں خارش، داد، ایگزیما اورپھوڑے پھنسیاں وغیرہ شامل ہیں، عموماً گندا رہنے اور گندگی میں اٹھنے بیٹھنے سے شروع ہوتی ہیں۔ زیادہ تر ج…
Read more
Virus protection
بیماری کیوں لگتی ہے؟
ہم بیمار ہوتے ہیں تو علاج کے لیے ضرور کوشش کرتے ہیں لیکن یہ نہیں سوچتے کہ بیماری آخر کیوں لگتی ہے اور اس سے کس طرح بچا جا سکتا ہے۔ ہر بیماری کی …
Read more
Healthy Food
صحت بخش غذا کیسی ہوتی ہے
پاکستان جیسے جنوبی ایشیا کے ملک میں اسی کھانے کو اچھا سمجھا جاتا ہے جو مزیدار ہو اور جسے کھانے کو بہت جی چاہے۔ ایسے ’’اچھے‘‘ کھانوں کی تعریفوں کے…
Read more
Sugar
ذیابیطس پر کنٹرول کیسے کریں ؟
ذیابیطس دنیا میں تیزی سے عام ہوتا ہوا ایسا مرض ہے جسے خاموش قاتل کہا جائے تو غلط نہ ہو گا کیونکہ یہ ایک بیماری کئی امراض کا باعث بن سکتی ہے اور ح…
Read more
Sugar
ذیابیطس یا شوگر کی وجوہات
ذیابیطس ایک ایسا مرض ہے جو کسی کو لاحق ہو جائے تو اس سے نجات فی الحال تو ناممکن ہی سمجھی جاتی ہے۔ اس کے شکار افراد مخصوص غذاؤں یا عادات کے نتیجے…
Read more
Stop Worrying
پریشان ہونا چھوڑ دیں ورنہ بیماریاں لگ سکتی ہیں
تناؤ جسمانی یا ذہنی دونوں طرح کی صحت پر منفی اثرات مرتب کرتا ہے اور آج کی دنیا میں اکثر افراد زندگی کی الجھنوں میں پھنسے رہتے ہیں۔ مگر کیا آپ …
Read more
Want a quick fix to improve your health, career, confidence, and overall, your life?
Find Us On